みなさんこんにちは♪

 

パーソナルトレーナーの寺子屋・塾長の高津です！

 

2025年は皆さまにとってどんな1年でしたか？

 

私の2025年は、まさに「移動」の1年だったように感じています。

「移動する人はうまくいく」（長倉顕太・著）にもあるように、自分を変える一番のスパイスは環境を変えること。

移動することで新しい出会いが生まれ、視点が変わり、成長が加速します。

 

今を変えたいと思っている方は、ぜひ「移動」を試してみてくださいね！

 

 

さて、年内最後のお知らせです。

 

現在オンラインショップで販売中の

「パーソナルトレーナーが知っておきたい１０の動画」

の販売が、2026年1月4日をもって終了いたします。

 

これまで多くのトレーナーさんにご活用いただき、「実践ですぐに使える！」「クライアント指導がレベルアップした！」という嬉しい声をたくさんいただいてきました。本当にありがとうございます。

 

この機会に、まだ手に入れていないタイトルがある方は、ぜひ今のうちにご購入ください！

 

★今だけ限定特典★

動画を2本購入していただくと、

現在非売品の特別動画

「構造美の設計図-包括的ボディメイク-」

をプレゼントいたします！

 

この動画は、ボディメイクの全体像を包括的に理解できる内容で、通常は手に入らない貴重なものです。

このチャンスをぜひご活用ください！

 

 

【1月4日で終売になるタイトル一覧】

各：￥５５００

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①「女性に適した筋トレ」

女性も積極的に筋トレをする時代になったことに合わせて、男性中心に考えられてきた筋トレを見直す講座。

性差についてや、女性ホルモンとの関係性から女性に適したトレーニングプログラムを考えていきます。

②「自分自身を経営する」

ひとり事業主のための経営論。これから個人事業主としてやっていきたい方、あるいはこれまであまり経営という視点で仕事をしてこなかった方向けの内容になります。

・経営とは何か

・世の中には4つの稼ぎ方しかない

・集客の4ステップ

・確定申告について

③「スポーツパフォーマンス」

スポーツパフォーマンスを構成している要素の中で、パーソナルトレーナー(トレーニング指導専門家)ができる範疇を整理した講義。

スポーツ動作の見方やスポーツ障害についてや、フィジカルコンディショニングについての考え方を整理した講義です

④「姿勢と動作の評価」

静的な姿勢評価と動的な姿勢評価について解説。

何をみて、どうクライアントに伝えるかを知ることができます。

評価のための評価にならない良い、意図を持った評価でのちの指導に活かしましょう

⑤「歩きを見直す」

誰もが日常的に行う動作である「歩く」ということに着目した勉強会。歩行のメカニズムを紐解き、実際に歩いている人を観察して評価し、歩きを指導する手順について解説。

適切な歩行をお伝えすることで、日常からクライアントの動きを変えることができます

⑥「心理学と運動指導」

対人のクライアントワークを行うパーソナルトレーナーにとってお客様と良好な人間関係を構築することが欠かせません。

教える、教わるという関係の中でどう相手をモチベートし、依存させすぎないかなど心理面からの運動指導を紐解く講義となっています。

⑦「カーディオフィットネスのプログラムデザイン」

有酸素運動に関する解説動画です。心臓血管系の仕組みや、エネルギー産生に関する理解を深め、適切なカーディオエクササイズの指導ができるようになるための講座です。

⑧「ストレッチングの理論と実践」

柔軟性とストレッチについての基礎的な内容です。

ストレッチにおける機能解剖学と筋生理学を盛り込んだ理論的背景と、ストレッチの実践について。

⑨「姿勢改善3.0」

姿勢改善へのアプローチを、筋肉に着目した「1.0時代」　関節に着目した「2.0時代」そして、神経に着目した「3.0時代」として分類。

それぞれのメリットデメリットに言及しながら改善方法をレクチャーしています。

⑩「レジスタンストレーニングのプログラムデザイン」

筋力トレーニングは、最大筋力の向上(力持ち)と筋肥大(造形美)の二つの方向性を持って取り組まれます。

最大限に効果を出すためには計画的な運動処方がデザインされる必要があり、パーソナルトレーナーはそのために必要な変数とその重要度を理解しておく必要があります。

筋トレを指導しているトレーナーにはマストの知識になります

 

 

さらに！全10本一括購入でお得に！

10本全て＋特典動画付きで

￥19,800（大幅値下げ中！）

 

これらの動画は、すでにご購入いただいた方は引き続き視聴可能です。

ですが、1月4日を過ぎると新規購入は一切できなくなります…。

 

トレーナーとしてのスキルアップや、クライアントへのより良い指導のために、

気になるタイトルがあれば、この機会を逃さないでください！

 

今すぐチェックはこちらから👇👇👇

https://form1ssl.fc2.com/form/?id=c0125e1c3d512258

 

2025年もたくさんの応援とご支持、本当にありがとうございました。

 

2026年も、皆さまの成長と活躍を全力でサポートしていきます！

 

良いお年をお迎えください♪

パーソナルトレーナーの寺子屋・塾長

高津さとし

 

 

パーソナルトレーナーの寺子屋に関するお問い合わせは公式ラインから