※随時開催情報は更新

 

2026年開催の「ほぼ！伸ばさないストレッチ」講座のご案内

 

 

 

パーソナルトレーナーの皆さん、こんなお悩みはありませんか？

 

・クライアントが「ストレッチが痛い」と苦手意識を持ってしまう

・無理に伸ばすと筋肉が逆に固くなってしまうケースがある

・安全で即実践できるほぐしテクニックを学びたい

 

従来のストレッチは「強く伸ばす」イメージが強いですが、実は「ほぼ伸ばさない」アプローチで筋肉をゆるめ、柔軟性を高める方法が今注目されています！

 

このセミナーでは、無理な伸張を避け、筋膜リリースや軽い圧迫・揺らしを活用した「ほぼ伸ばさないパートナーストレッチ」を実技中心で学びます。

 

・痛みなく関節可動域を広げるテクニック

・クライアントが「気持ちいい！」と感じるほぐし方

・即セッションに取り入れられる上半身・下半身の基本手技

 

解剖学の基礎も交えながら、ペア実技でしっかり体感。初心者トレーナーさんも大歓迎です！

【日時】 2026年1月28日（水曜日）19:00～21:30

 

【場所】 兵庫芦屋（申し込み完了後、詳細をご連絡いたします）

 

【定員】 ６名（少人数制でしっかり指導）

 

【参加費】 ￥１３２００（カード決済 / 事前振込）　※寺子屋メンバーは￥１１０００

　

【対象】 パーソナルトレーナー、フィットネスインストラクター、理学療法士、整体師など ストレッチメニューを強化したい方

 

【講師】 高津さとし（パーソナルトレーナーの寺子屋・塾長）

　　　　大阪〜神戸で26年、信頼と実績のパーソナルトレーナー。トレーナー協会講師、専門学校講師

　　　　

【持ち物】 動きやすい服装、タオル、筆記用具

 

【申し込み】https://form1ssl.fc2.com/form/?id=a14b1f0940b668d8

 

無理に伸ばさないから、クライアントのリピート率が上がる！

 

夜19時スタートで、仕事終わりのトレーナーさんも参加しやすい時間設定です。

 

定員になり次第締め切りとなります。お早めにお申し込みください！

 

ご質問は公式ラインから問い合わせからお気軽にどうぞ。 皆様のご参加をお待ちしています！

 

2026年開催の「自然な動きで整えるストレッチ」講座のご案内

 

 

「ほぼ！伸ばさないストレッチ」待望の続編も開催！

 

「ほぼ伸ばさない」では筋肉をゆるめるテクニックを中心に学びましたが、

 

今回は「自然な動きで整えるストレッチ」にフォーカス。

 

関節を無理なく動かしながら調整することで、筋肉・筋膜・姿勢まで連動して整えるアプローチです。

 

こんな方におすすめです：

・クライアントの姿勢がなかなか改善しない

・静的ストレッチだけでは限界を感じている

・動きの中で安全に身体を整える方法を知りたい

内容（実技中心）：

・関節の遊びを活かした調整法

・肩甲帯・骨盤・脊柱の自然な連動を促す身体調整テクニック

・クライアントが「身体が勝手に軽くなった！」と感じる手技

 

解剖学のポイントも交えながら、ペア実技でしっかり体感していただけます。

「ほぼ！伸ばさないストレッチ」からの参加者大歓迎！もちろん今回が初めての方も問題なくご参加いただけます。

【日時】

2026年2月11日（水・祝）16：00〜19：30（受付15:45〜）

 

【場所】

兵庫芦屋（申し込み完了後、詳細をご連絡いたします）

 

【定員】

６名（少人数制で一人ひとり丁寧に指導）

 

【参加費】

￥16500（寺子屋メンバー割引：¥13200）

 

【対象】

パーソナルトレーナー、ヨガ・ピラティスインストラクター、理学療法士、整体師など

クライアントの身体を根本から整えたい方

 

【講師】高津さとし（パーソナルトレーナーの寺子屋・塾長）

　　　　大阪〜神戸で26年、信頼と実績のパーソナルトレーナー。トレーナー協会講師、専門学校講師

【持ち物】

動きやすい服装、タオル、筆記用具

 

【申し込み】https://form1ssl.fc2.com/form/?id=a14b1f0940b668d8

 

 

静的ストレッチから一歩進んで、関節を自然な動きで整える。

これを取り入れるだけで、クライアントから「今までで一番身体が楽になった！」と言われることが増えます。

定員になり次第締め切りとなりますので、お早めにお申し込みください！